男性ホルモンを減らすために、女性ホルモン増やしたら、いいんじゃないか？？

🌸 女性ホルモンが増えると…

髪が太く・抜けにくくなる（成長期を延ばす）

肌が潤ってハリが出る（コラーゲン生成を助ける）

脂肪が女性らしい部分につく（バスト・腰まわり）

気分が安定しやすい（セロトニンを増やす働き）

👉 特に髪と肌には「美人ホルモン」と言われるくらい効果大です。

だったら、

エストロゲンの女性ホルモンを増やしたら、いいのでは？？って思いますよね

でも、

🌸 エストロゲンを増やしすぎた場合

良くない影響

子宮筋腫や子宮内膜症 のリスクが上がる

乳腺の過形成 → 乳がんリスク上昇

むくみ・体重増加

情緒不安定（ホルモンの揺らぎが大きすぎる）

だから、なんでも

バランスが大事！！

💡 髪や肌に一番良いのは

👉 女性ホルモンのバランスが整っている状態がいい

だから「女性ホルモンを無理に増やす」よりも

⚫︎睡眠を整える

⚫︎ストレスを減らす

⚫︎ら栄養（大豆・タンパク質・鉄・ビタミン）を適量とる

こうした 自然なサポート が一番安全で効果的なんです。